Plano Projeto Social Brasil Meditação - Anand Taza (s.h.lemke)
Sunder Meditation Activity Brasil
“ONDE A ARTE SE ENCONTRA NO PONTO MÉDIO ENTRE RELIGIÃO E CIÊNCIA”.
O corpo detém segredos que a mente do homem muitas e muitas vezes desconhece. Cada
um de nós tem um mestre interno, um professor interior que está habilitado a
transmitir informações diversas sobre a vida, sobre o que fazer, sobre como
encarar e resolver os mais diversos problemas e aspectos a serem resolvidos por
nós todos.
A meditação de cunho bioenergético que chamamos de meditação
ativa contém etapas [faixas e valores] que devem ser seguidos como uma
brincadeira. São etapas a serem cumpridas à risca, mas muito, muito simples. E
eficazes.
Muitas pessoas procuram profissionais na área afirmando que não
conseguem meditar. Pudera...! Nos dias de hoje, sentar-se em silêncio é tarefa
árdua, que nenhum de nós realiza, ou poucos de nós. A sua mente continua
fabricando necessidades e mais necessidades. A mente é um grande e perfeito
instrumento para lidar com aquelas noções racionais que nos são amplamente
necessárias no nosso cotidiano. Mas nem sempre é a mente o apetrecho adequado.
Como eliminar a mente
Não se trata de eliminar a mente, mas de aposentá-la ou dar-lhe férias, de vez em quando.
Para isso, a observação é a chave certa. Por isso certas práticas lhe exigem sentar-se em silêncio
por certo tempo. Ocorre que 90% ou mais das pessoas que encontramos pelo nosso cotidiano não consegue
saber o que a meditação é, ou pode ser. Não conseguem meditar. E isso é compreensível.
Nosso trabalho consiste em possibilitar ao indivíduo, em
proporcionar a ele uma possibilidade natural e concreta de permitir-se
silêncio.
Para atingirmos as noções mais inteligentes e diretas do nosso
“professor interior”vimos que precisamos do silêncio e da permissão de nosso
corpo e de nossa ansiedade para isso. A meditação ativa consegue esse resultado
valendo-se da utilização da sua própria energia para superar o excesso de
energia que todos nós temos armazenada de diversas formas em diversas partes de
nosso corpo.
As etapas das mais diversas meditações que utilizamos usam a energia represada ou disponível das mais diversas maneiras.
Usamos: Canto; Mantras repetidos entoados; Dança;
Gestos; Mudança na posição do corpo; Gritos e expressões quer faciais, quer corporais;
Catarsis e Manifestações emocionais. E então silêncio.
Técnicas
Temos entre 12 a 20 técnicas que podem ser utilizadas no curso que se segue, todas com música gravada, muitas delas especialmente gravadas para esta finalidade. São diversas técnicas dentre as básicas 120 técnicas que a Índia se
preocupou em discernir e discorrer a respeito durante milênios até o aprimoramento que foi conseguido na atualidade. De fato, existem milhares de técnicas, mas basicamente são 120.
Mecanicamente, podemos discorrer a respeito delas de forma superficial, mas, nunca é pouco afirmar que bom mesmo é participar delas pessoalmente, fisicamente.
1)Meditação DINÂMICA
Catarsis e administração de energia é relação entre vida e o
lado perdido dela. Aqui passamos por um processo muito simples, mas efusivo de
dispêndio de energia. 60 minutos de enérgico a
ameno.
2)Meditação KUNDALINI
Tremer o corpo é massagear a própria espinha sem precisar ir ao
massagista. A meditação kundalini lida com o chacra base (centro energético
básico) do corpo. Inclui dança e silêncio com música e espaço para relaxamento
sem som.
3)Meditação MANDALA
Uma meditação matinal onde se corre fazendo círculos, olha
fazendo círculos e gira a espinha fazendo círculos, por isso... mandala. Um BOM
dispêndio de energia.
A MEDITAÇÃO ATIVA TRAZ À TONA A ENERGIA REPRESADA NO CORPO,
QUE [POR EXCESSO] NOS IMPEDE DE FICAR SENTADO QUIETO, EM SILÊNCIO
– AONDE A MEDITAÇÃO PODE ACONTECER!
4)Meditação Gourishankar
Usa a intuição através do centro energético central nos olhos –
chamado de 3º. Olho– lida com a respiração, algo MUITO importante, e
movimentação espontânea do corpo. O que o corpo expressa desaparece da mente em
segundos muitas vezes. Inclui parte de silêncio para o relaxar espontâneo no fim
da técnica.
5)Meditação Chacra Sound
Chacras são centros energéticos do corpo como diz a yoga, ativáveis ou
equilibráveis através de diversos tipos de técnicas. Esta técnica realiza esta
ativação ou equilibração através de cantar sons (mantras) espontâneos dedicados
e direcionados a eles, basicamente 7 chacras, básico funcional, vida interior,
poder de agir, coração, expressão vocal, 3º. Olho (intuição), e topo – luz
interior.
6)Meditação Criança Interior
Meditação destinada a trazer de novo à tona a nossa (sufocada) criança interior.
Muita gente perde contato com a sua criança interna por ser sufocado pelos pais ou processos de educação na infância ou até depois disso. Esta meditação se presta a acionar o gatilho de volta do seu prazer pueril, da
sua vontade de brincar, recobrar a sua infância querida, onde muito (ou tudo) era mistério e efusividade.
CADA MEDITAÇÃO AQUI DESCRITA CONTA COM CD GRAVADO ESPECIALMENTE PARA
ELA – OU PARA O EVENTO. EM GERAL SÃO PROCESSOSDE UMA HORA DE DURAÇÃO.
7)Meditação Osho Atisha para realizar tristeza
Uma meditação forte, embora de suave conduta. Música clássica e
respiração consciente. Observar a tristeza e sofrimento enquanto inspira,
expirar bênçãos ao mundo e a todos. Pausa e confraternização. Descanso e
relaxamento. Excelente para limpar a alma e a aura (energia periférica) do corpo.
8)Meditação NATARAJ
Dançar e dançar, muita dança e movimento. E depois, relaxamento.
A MEDITAÇÃO ATIVA USA A SUA ENERGIA PARA DEIXAR O CORPO
EM CONDIÇÕES DE
FICAREM SILÊNCIO, COISA QUE NÃO É A CADA DIA, UMA TAREFA
SIMPLES. EM REALIDADE, ESTAMOS CADA VEZ MAIS CAÓTICOS E AGITADOS. COMO PARAR
PARA MEDITAR?
9) Meditação Heart Chacra
Uma meditação criada na Alemanha e que tem movimentos de dança
semelhantes a Tai Chi ou congeneres, tendo como referência o “chacra”do coração.
10) Meditação Chacra Breathing – Respirar sobre os chacras (chacras
explanação acima). Ativar ou equilibrar através da respiração
dirigida.
OS CDS UTILIZADOS PARA AS PRÁTICAS FORAM CRIADOS EM POONA, INDIA,
EUROPA E BRASIL E SÃO ENCONTRÁVEIS NO MERCADO NORMAL OU ATRAVÉS DA DIREÇÃO DA
TENKO MEDITAÇÃO ATIVA. FORAM CRIADOS PELO MESTRE OSHO OU POR SEUS SEGUIDORES OU
COMPANHEIROS DE TRABALHO E BUSCA, NA INDIA, A PARTIR DE PESQUISAS CIENTÍFICAS E
OBEDECEM A CRITÉRIOS CLAROS E USADOS DENTRO DE SUAS ESTRITAS ESPECIFICAÇÕES.
FAVORECEM A SAÚDE E ORGANIZAM O MECANISMO MEDITATIVO E CELESTIAL DOS PROCESSOS CEREBRAIS – POR CELESTIAL ENTENDE-SE CRIATIVO E BENÉFICO.
FAÇA PARTE DISTO VOCÊ TAMBÉM!
11)Meditação WHIRLING
Rodar e rodar e mais rodar, perdemos a noção de tempo e espaço,
futuro ou passado, -a mente pára de interferir no nosso comportamento em nossas
preocupações.
12)Meditação No Dimensions
Expressão-dança centrada no centro do corpo, abaixo do umbigo. Incorpora giro e descanso. Bem movimentada e energizante.
13) Luz Dourada
Bem repousante, esta meditação visa dar um espaço à dicotomia
entre luz e escuridão dentro de cada um. De curta duração, mas muito agradável e útil.
14)Meditação NADABRAHMA (som divino)
Gestos de dar e receber, após o canto de mantra único durante
meia hora, enquanto os sons de sinos tibetanos e indianos se desenrolam.
Destinada a equilibrar o DAR e o RECEBER, é muito poderosa, apesar de sossegada.
O NOSSO INTUITO
A meditação ativa visa usar a sua energia, como foi exposto,
antes de lhe oferecer a oportunidade de meditar em silêncio. Essa preparação, de
fato, não é meditação. Trata-se de permitir ao corpo que se livre de excessos energéticos que deixam-nos tensos e ansiosos.
Foi criada para o homem moderno – que não agüenta ficar parado
mais que poucos minutos. Portanto, como meditar?
Meditar é observar. E observar requer percepção e saúde, um
estado saudável e tranqüilo do corpo... ao menos pacífico.
Vantagens (ou não) da meditação ativa
A meditação ativa ativa os chacras de base, e todos os outros,
trazendo uma sensibilidade muito maior ao usuário. Isso é extremamente vantajoso
por nos colocar em contato com a essência de nosso ser, onde dentre outros
eventos, se encontra o nosso silêncio. Nesse silêncio, está situado o nosso
“professor interno” interior. Altas “dicas”são recebidas pelo usuário ou
praticante, aprendiz ou mestre em meditação, durante a meditação em si. Há quem tenha mudado de
companhia de trabalho após meditar e receber interiormente esta sugestão. E se deu muito bem.
A meditação ativa, trazendo maior sensibilidade ao praticante,
colabora na suficiência deste no trato com pessoas, clientes, atendendo com mais
sossego e pertinácia à pessoas envolvidas.
Por outro lado, o aumento de sensibilidade pode acarretar em
maiores detrações considerando-se que a vida em sociedade nos novos dias que
estamos contemplando frente a nós atualmente é de uma falta geral de
conseqüência ecológica e existencial. Quanto mais sensíveis somos ou estamos, mais sofremos.
Através de meditação, nossa inteligência aumenta sem dúvida.
Mesmo! E quanto mais inteligência, mais indignação, pois quase TUDO passa a incomodar, não é real?
Felizmente, junto com o aumento da sensibilidade e inteligência,
acabamos recebendo mais estrutura para agüentar e tolerar os absurdos que estão
nos rodeando a quase todo o momento.
Nossa meta é o aumento generalizado do número de pessoas que
aprendam e passem a meditar. Portanto, o aumento de inteligência e integridade
passa também a aumentar. Quem sabe os absurdos diminuam um pouco.
Nós perdemos o contato com a fonte de nosso ser e a fonte de
nosso amor e sobriedade. Por isso o assim (mal) chamado ser humano está
destruindo este lindo planeta.
CONTATOS – TERRA DO CORAÇÃO MÁGICO – SUNDER MEDITAÇÃO ATIVA
tazamusic@gmail.com Telefones (14) 8111-8281 TIM ou (14) 3641-3914
“Nós temos que começar um processo de iluminação no qual milhares de pessoas
se tornem iluminadas quase que simultaneamente, que toda a consciência da humanidade
possa ser elevada a um nível mais alto, porque essa é a única esperança de salva-la.
De outro modo, os próximos vinte anos serão fatais.
Ou nós somos bem-sucedidos em transformar a consciência de toda
a humanidade e a trazemos para um nível superior – pelo menos ao segundo nível,
uma mente meditativa, para milhões de pessoas,
- e para milhares de pessoas ao primeiro nível : a não-mente...
Se nós pudermos fazer isto, esse é o único meio possível de salvar a humanidade.
De outro modo, há tanto poder nas mãos dos políticos que a qualquer momento
a terceira guerra mundial poderá começar, e isto irá destruir toda a humanidade.
E todo trabalho de eras, de todos os Budas, será simplesmente destruído.
Krishna, Jesus, Lao Tzu, Buda, Pitágoras, Sócrates:
essas pessoas trabalharam duro para criar esse jardim.
E agora nós estamos nos preparando para queimá-lo totalmente.
Antes que seja tarde demais... acorde !”
Osho AH, ISTO!
Sunder Meditation Activity Brasil
“ONDE A ARTE SE ENCONTRA NO PONTO MÉDIO ENTRE RELIGIÃO E CIÊNCIA”.
O corpo detém segredos que a mente do homem muitas e muitas vezes desconhece. Cada
um de nós tem um mestre interno, um professor interior que está habilitado a
transmitir informações diversas sobre a vida, sobre o que fazer, sobre como
encarar e resolver os mais diversos problemas e aspectos a serem resolvidos por
nós todos.
A meditação de cunho bioenergético que chamamos de meditação
ativa contém etapas [faixas e valores] que devem ser seguidos como uma
brincadeira. São etapas a serem cumpridas à risca, mas muito, muito simples. E
eficazes.
Muitas pessoas procuram profissionais na área afirmando que não
conseguem meditar. Pudera...! Nos dias de hoje, sentar-se em silêncio é tarefa
árdua, que nenhum de nós realiza, ou poucos de nós. A sua mente continua
fabricando necessidades e mais necessidades. A mente é um grande e perfeito
instrumento para lidar com aquelas noções racionais que nos são amplamente
necessárias no nosso cotidiano. Mas nem sempre é a mente o apetrecho adequado.
Como eliminar a mente
Não se trata de eliminar a mente, mas de aposentá-la ou dar-lhe férias, de vez em quando.
Para isso, a observação é a chave certa. Por isso certas práticas lhe exigem sentar-se em silêncio
por certo tempo. Ocorre que 90% ou mais das pessoas que encontramos pelo nosso cotidiano não consegue
saber o que a meditação é, ou pode ser. Não conseguem meditar. E isso é compreensível.
Nosso trabalho consiste em possibilitar ao indivíduo, em
proporcionar a ele uma possibilidade natural e concreta de permitir-se
silêncio.
Para atingirmos as noções mais inteligentes e diretas do nosso
“professor interior”vimos que precisamos do silêncio e da permissão de nosso
corpo e de nossa ansiedade para isso. A meditação ativa consegue esse resultado
valendo-se da utilização da sua própria energia para superar o excesso de
energia que todos nós temos armazenada de diversas formas em diversas partes de
nosso corpo.
As etapas das mais diversas meditações que utilizamos usam a energia represada ou disponível das mais diversas maneiras.
Usamos: Canto; Mantras repetidos entoados; Dança;
Gestos; Mudança na posição do corpo; Gritos e expressões quer faciais, quer corporais;
Catarsis e Manifestações emocionais. E então silêncio.
Técnicas
Temos entre 12 a 20 técnicas que podem ser utilizadas no curso que se segue, todas com música gravada, muitas delas especialmente gravadas para esta finalidade. São diversas técnicas dentre as básicas 120 técnicas que a Índia se
preocupou em discernir e discorrer a respeito durante milênios até o aprimoramento que foi conseguido na atualidade. De fato, existem milhares de técnicas, mas basicamente são 120.
Mecanicamente, podemos discorrer a respeito delas de forma superficial, mas, nunca é pouco afirmar que bom mesmo é participar delas pessoalmente, fisicamente.
1)Meditação DINÂMICA
Catarsis e administração de energia é relação entre vida e o
lado perdido dela. Aqui passamos por um processo muito simples, mas efusivo de
dispêndio de energia. 60 minutos de enérgico a
ameno.
2)Meditação KUNDALINI
Tremer o corpo é massagear a própria espinha sem precisar ir ao
massagista. A meditação kundalini lida com o chacra base (centro energético
básico) do corpo. Inclui dança e silêncio com música e espaço para relaxamento
sem som.
3)Meditação MANDALA
Uma meditação matinal onde se corre fazendo círculos, olha
fazendo círculos e gira a espinha fazendo círculos, por isso... mandala. Um BOM
dispêndio de energia.
A MEDITAÇÃO ATIVA TRAZ À TONA A ENERGIA REPRESADA NO CORPO,
QUE [POR EXCESSO] NOS IMPEDE DE FICAR SENTADO QUIETO, EM SILÊNCIO
– AONDE A MEDITAÇÃO PODE ACONTECER!
4)Meditação Gourishankar
Usa a intuição através do centro energético central nos olhos –
chamado de 3º. Olho– lida com a respiração, algo MUITO importante, e
movimentação espontânea do corpo. O que o corpo expressa desaparece da mente em
segundos muitas vezes. Inclui parte de silêncio para o relaxar espontâneo no fim
da técnica.
5)Meditação Chacra Sound
Chacras são centros energéticos do corpo como diz a yoga, ativáveis ou
equilibráveis através de diversos tipos de técnicas. Esta técnica realiza esta
ativação ou equilibração através de cantar sons (mantras) espontâneos dedicados
e direcionados a eles, basicamente 7 chacras, básico funcional, vida interior,
poder de agir, coração, expressão vocal, 3º. Olho (intuição), e topo – luz
interior.
6)Meditação Criança Interior
Meditação destinada a trazer de novo à tona a nossa (sufocada) criança interior.
Muita gente perde contato com a sua criança interna por ser sufocado pelos pais ou processos de educação na infância ou até depois disso. Esta meditação se presta a acionar o gatilho de volta do seu prazer pueril, da
sua vontade de brincar, recobrar a sua infância querida, onde muito (ou tudo) era mistério e efusividade.
CADA MEDITAÇÃO AQUI DESCRITA CONTA COM CD GRAVADO ESPECIALMENTE PARA
ELA – OU PARA O EVENTO. EM GERAL SÃO PROCESSOSDE UMA HORA DE DURAÇÃO.
7)Meditação Osho Atisha para realizar tristeza
Uma meditação forte, embora de suave conduta. Música clássica e
respiração consciente. Observar a tristeza e sofrimento enquanto inspira,
expirar bênçãos ao mundo e a todos. Pausa e confraternização. Descanso e
relaxamento. Excelente para limpar a alma e a aura (energia periférica) do corpo.
8)Meditação NATARAJ
Dançar e dançar, muita dança e movimento. E depois, relaxamento.
A MEDITAÇÃO ATIVA USA A SUA ENERGIA PARA DEIXAR O CORPO
EM CONDIÇÕES DE
FICAREM SILÊNCIO, COISA QUE NÃO É A CADA DIA, UMA TAREFA
SIMPLES. EM REALIDADE, ESTAMOS CADA VEZ MAIS CAÓTICOS E AGITADOS. COMO PARAR
PARA MEDITAR?
9) Meditação Heart Chacra
Uma meditação criada na Alemanha e que tem movimentos de dança
semelhantes a Tai Chi ou congeneres, tendo como referência o “chacra”do coração.
10) Meditação Chacra Breathing – Respirar sobre os chacras (chacras
explanação acima). Ativar ou equilibrar através da respiração
dirigida.
OS CDS UTILIZADOS PARA AS PRÁTICAS FORAM CRIADOS EM POONA, INDIA,
EUROPA E BRASIL E SÃO ENCONTRÁVEIS NO MERCADO NORMAL OU ATRAVÉS DA DIREÇÃO DA
TENKO MEDITAÇÃO ATIVA. FORAM CRIADOS PELO MESTRE OSHO OU POR SEUS SEGUIDORES OU
COMPANHEIROS DE TRABALHO E BUSCA, NA INDIA, A PARTIR DE PESQUISAS CIENTÍFICAS E
OBEDECEM A CRITÉRIOS CLAROS E USADOS DENTRO DE SUAS ESTRITAS ESPECIFICAÇÕES.
FAVORECEM A SAÚDE E ORGANIZAM O MECANISMO MEDITATIVO E CELESTIAL DOS PROCESSOS CEREBRAIS – POR CELESTIAL ENTENDE-SE CRIATIVO E BENÉFICO.
FAÇA PARTE DISTO VOCÊ TAMBÉM!
11)Meditação WHIRLING
Rodar e rodar e mais rodar, perdemos a noção de tempo e espaço,
futuro ou passado, -a mente pára de interferir no nosso comportamento em nossas
preocupações.
12)Meditação No Dimensions
Expressão-dança centrada no centro do corpo, abaixo do umbigo. Incorpora giro e descanso. Bem movimentada e energizante.
13) Luz Dourada
Bem repousante, esta meditação visa dar um espaço à dicotomia
entre luz e escuridão dentro de cada um. De curta duração, mas muito agradável e útil.
14)Meditação NADABRAHMA (som divino)
Gestos de dar e receber, após o canto de mantra único durante
meia hora, enquanto os sons de sinos tibetanos e indianos se desenrolam.
Destinada a equilibrar o DAR e o RECEBER, é muito poderosa, apesar de sossegada.
O NOSSO INTUITO
A meditação ativa visa usar a sua energia, como foi exposto,
antes de lhe oferecer a oportunidade de meditar em silêncio. Essa preparação, de
fato, não é meditação. Trata-se de permitir ao corpo que se livre de excessos energéticos que deixam-nos tensos e ansiosos.
Foi criada para o homem moderno – que não agüenta ficar parado
mais que poucos minutos. Portanto, como meditar?
Meditar é observar. E observar requer percepção e saúde, um
estado saudável e tranqüilo do corpo... ao menos pacífico.
Vantagens (ou não) da meditação ativa
A meditação ativa ativa os chacras de base, e todos os outros,
trazendo uma sensibilidade muito maior ao usuário. Isso é extremamente vantajoso
por nos colocar em contato com a essência de nosso ser, onde dentre outros
eventos, se encontra o nosso silêncio. Nesse silêncio, está situado o nosso
“professor interno” interior. Altas “dicas”são recebidas pelo usuário ou
praticante, aprendiz ou mestre em meditação, durante a meditação em si. Há quem tenha mudado de
companhia de trabalho após meditar e receber interiormente esta sugestão. E se deu muito bem.
A meditação ativa, trazendo maior sensibilidade ao praticante,
colabora na suficiência deste no trato com pessoas, clientes, atendendo com mais
sossego e pertinácia à pessoas envolvidas.
Por outro lado, o aumento de sensibilidade pode acarretar em
maiores detrações considerando-se que a vida em sociedade nos novos dias que
estamos contemplando frente a nós atualmente é de uma falta geral de
conseqüência ecológica e existencial. Quanto mais sensíveis somos ou estamos, mais sofremos.
Através de meditação, nossa inteligência aumenta sem dúvida.
Mesmo! E quanto mais inteligência, mais indignação, pois quase TUDO passa a incomodar, não é real?
Felizmente, junto com o aumento da sensibilidade e inteligência,
acabamos recebendo mais estrutura para agüentar e tolerar os absurdos que estão
nos rodeando a quase todo o momento.
Nossa meta é o aumento generalizado do número de pessoas que
aprendam e passem a meditar. Portanto, o aumento de inteligência e integridade
passa também a aumentar. Quem sabe os absurdos diminuam um pouco.
Nós perdemos o contato com a fonte de nosso ser e a fonte de
nosso amor e sobriedade. Por isso o assim (mal) chamado ser humano está
destruindo este lindo planeta.
CONTATOS – TERRA DO CORAÇÃO MÁGICO – SUNDER MEDITAÇÃO ATIVA
tazamusic@gmail.com Telefones (14) 8111-8281 TIM ou (14) 3641-3914
“Nós temos que começar um processo de iluminação no qual milhares de pessoas
se tornem iluminadas quase que simultaneamente, que toda a consciência da humanidade
possa ser elevada a um nível mais alto, porque essa é a única esperança de salva-la.
De outro modo, os próximos vinte anos serão fatais.
Ou nós somos bem-sucedidos em transformar a consciência de toda
a humanidade e a trazemos para um nível superior – pelo menos ao segundo nível,
uma mente meditativa, para milhões de pessoas,
- e para milhares de pessoas ao primeiro nível : a não-mente...
Se nós pudermos fazer isto, esse é o único meio possível de salvar a humanidade.
De outro modo, há tanto poder nas mãos dos políticos que a qualquer momento
a terceira guerra mundial poderá começar, e isto irá destruir toda a humanidade.
E todo trabalho de eras, de todos os Budas, será simplesmente destruído.
Krishna, Jesus, Lao Tzu, Buda, Pitágoras, Sócrates:
essas pessoas trabalharam duro para criar esse jardim.
E agora nós estamos nos preparando para queimá-lo totalmente.
Antes que seja tarde demais... acorde !”
Osho AH, ISTO!